porady ;)

Hej! No to wreszcie wzielam sie za napisanie notki.. ostatnio nie mam ochoty na nic;(
Najgorsze w tym wszytskim jest to, ze zaraz koniec wakacji łeee :D No moze nie tak zaraz ale niedługo;(
W dzisiejszej notce przedstawię Wam 10 sposobow, na to jak sie odkochac..

Co dzieje się w naszych głowach, gdy szaleńczo kochamy? Dlaczego odrzucona miłość tak łatwo przeradza się w nienawiść? Czy miłosne katusze mają jakiś cel i sens? Działanie układu nerwowego w stanach zakochania bada neurobiologia.

W naszym mózgu znajduje się wielkie centrum zarządzania emocjami tj. układ limbiczny. Na jego scenie mózg odgrywa swój wielki spektakl. Wzgórze to rodzaj stacji przekaźnikowej. Przekazuje napływające informacje do innych części mózgu. Podwzgórze ma wpływ na naszą seksualność. Tu wytwarzana jest oksytocyna (hormon miłosnego przywiązania). Jądro migdałowate odpowiada za generowanie emocji negatywnych - gniewu, smutku i strachu. Hipokamp zawiaduje odległymi wspomnieniami. To niezwykle "pamiętliwa" część naszego mózgu. To właśnie w układzie limbicznym powstają żądze i popędy. Tutaj rodzi się przymus, który każe nam robić te wszystkie szalone rzeczy, żeby tylko przez chwilę móc zobaczyć ukochaną osobę.

Ból, jaki odczuliśmy po rozpadzie związku to dla nas lekcja - trzeba wstać, otrzepać się z popiołu i przygotować na nową miłość... bez popełniania tych samych błędów. Ból jest najlepszym nauczycielem, a lekcję trzeba będzie powtarzać tak długo, aż ją przyswoimy.

JAK SIĘ ODKOCHAĆ? SPOSOBY:

1. Żadnych kontaktów z ukochaną osobą. Nie możecie po wszystkim zostać przyjaciółmi (przynajmniej dopóki nie będziesz całkowicie "wyleczona" z tej miłości. Każde spotkanie, każdy mail, każdy telefon będzie potęgował Twoje cierpienie i nie pozwoli Ci zapomnieć o przeszłości.

2. Nie chodź w miejsca, które kojarzą Ci się z ukochaną osobą, gdzie się poznaliście, gdzie razem spędziliście cudowne chwile...

3. Nie słuchaj piosenek, których kiedyś słuchaliście razem albo które on uwielbia. Wyrzuć ze swojej listy również wszystkie piosenki o nieszczęśliwie zakochanych.

4. Nie zamykaj się w swoim pokoju. Wychodź do ludzi i spotykaj się ze znajomymi jak najczęściej (ale nie zamęczaj ich opowieściami o tym, jak cierpisz - oni w końcu mogą się zmęczyć Twoimi narzekaniami)

5. Jeśli masz ochotę, to płacz. Nie wmawiaj sobie, że jesteś twardzielką. Poczujesz się lepiej, gdy się wypłaczesz.

6. Wypisz sobie na kartce wszystko, co ci się w nim nie podobało. Na początku możesz nie widzieć w nim żadnych wad, ale z każdym dniem zaczniesz ich zauważać coraz więcej. Czytaj sobie tę listę za każdym razem, gdy za nim zatęsknisz.

7. Daj sobie czas! To jedyne niezawodne lekarstwo na zawiedzioną miłość. "Czas płynie i goi razy". Teraz możesz w to nie wierzyć, ale to działa naprawdę.

8. Znajdź sobie zajęcie albo hobby, które pochłonie Cię bez reszty, które wypełni Ci wolny czas i zaangażuje Cię na całego. Zamiast rozmyślać i tęsknisz rzucisz się w wir pracy i sama nawet nie zauważysz, kiedy... on przestanie pojawiać się w Twoich myślach.

9. Codziennie funduj sobie małe przyjemności. Co nie znaczy, że masz się objadać słodyczami. Aromatyczna kąpiel, drobny zabieg pielęgnacyjny dla ciała... Pamiętaj, że to, że on cię nie chciał, wcale nie znaczy, że nie masz już po co o siebie dbać i komu się podobać. Wręcz przeciwnie - właśnie teraz powinnaś wyglądać lepiej niż zwykle. To podniesie Twoją samoocenę i poprawi Ci humor.

10. Przelej swoje uczucia na innych, którzy tego bardziej potrzebują niż on. Dobre uczynki sprawią ci dużo radości. Zobaczysz, że poczujesz się lepsza i bardziej spełniona. A być może w krótkim czasie ktoś inny zauważy, że jesteś przecież WYJĄTKOWA!!!

Pamiętajcie, że ból nie będzie trwał wiecznie! Wszak i najmocniejsze zakochanie musi wreszcie ustąpi.. ;)

¤ Jak stać się bardziej atrakcyjnym?

Czujesz się brzydka, nieatrakcyjna i gruba. Nie masz ochoty z nikim się spotykać, wychodzić z domu? Przemykasz tylko po ulicach, modląc się, by nie spotkać znajomych? Czas z tym skończyć i podnieść poczucie własnej wartosci. Jesteś piękna i musisz w to uwierzyć. Zobaczysz, że jeśli sama popatrzysz na siebie łaskawym okiem, staniesz się znacznie atrakcyjniejsza również dla innych. Jak poczuć się lepiej?

Krok 1
Moje zalety są wspaniałe Jestem piękna - tak powinnaś myśleć. Każdy ma wady, a twoje nie są wcale najgorsze. Nie skupiaj się wyłącznie na fizycznym wyglądzie. Przecież nie chcesz być głupiutką barbie tylko mądrą, atrakcyjną dziewczyną. Piękno wewnętrzne naprawdę ma znaczenie.

Krok 2
Uśmiechnij się. Ludzie nie lubią ponuraków. Wyprostuj plecy, wypnij pierś, rozsiewaj pozytywną energię. Pokaż innym, że akceptujesz siebie, a wtedy będą chcieli z tobą przebywać. Będziesz dla nich wzorem i wyzwaniem.

Krok 3
Jak pozbyć się kompleksów? Zadbaj o siebie. Krzaczaste brwi i zarośnięte nogi nikomu się nie spodobają, nawet gdybyś miała buzię jak Cindy Crouford. Odwiedź fryzjera, kosmetyczkę, idź nazakupy. Porozpieszczaj trochę swoje ciało, poprawi to nie tylko wygląd, ale także humor. A faceci... nie będziesz mogla się od nich odpędzić.

Krok 4
Seksowna bielizna, szpilki, śliczna sukienka, super dżinsy. Wprawdzie nie szata zdobi człowieka, ale jednak bardzo pomaga. Uwydatnij to, co jest w tobie najpiękniejsze, zatuszuj niedoskonałości.

Krok 5
Brak poczucia własnej wartości można wyleczyć. Rozwijaj swoje pasje. Twoje wnętrz jest ważniejsze od wyglądu. Bądź oczytana, interesuj się tym, co dzieje się wokół. Dzięki temu nigdy nie zabraknie ci tematów do rozmowy.

NA DZISIAJ TO TYLE.. POZDRAWIAM I KORZYSTAJCIE Z WAKACJI, KTÓRE NIEBAWEM NAS OPUSZCZĄ ;(