Utwory, które podbiły moje serce ;)

Hej!!! Z góry przepraszam za moją dosyć długą nieobecność ;) Starałam się przez ten czas skorzystać jak najlepiej z końcówki wakacji, mam nadzieję, że Wy również :)
Zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że to już koniec, a tym bardziej, że idę do szkoły.. nowej szkoły.
Nie dotarło to jeszcze do mnie! A stresa z tym związanego mam ogromnego! Wolę jednak o tym nie myśleć...
Jeżeli chodzi o notkę, to nie przygotowałam jakiegoś konkretnego tematu tylko przedstawię Wam piosneki, które w ostatnim czasie podbiły moje serce:) Są to kawałki bardzo pozytywne lub nastrojowe. Większość pewnie znacie, ale i tak polecam posłuchać!:)


SÓLEY - PRETTY FACE
Zakochałam się w głosie tej wokalistki, a utwór.. magiczny! Jeżeli chcesz się wyciszyć to jak najbardziej pretty face zdaje egzamin :)

Dillon - Thirteen Thirtyfive

Julia Marcell - Matrioszka

Angus And Julia Stone - All Of Me

Ten utwór ma w sobie COŚ niesamowitego;) Najlepiej słucha go się przed snem podobnie jak pretty face ;)

Ania Teliczan - One true lover

 

Nicola Roberts - Lucky Day

Mika Urbaniak - Pixelated

Mika Urbaniak to wokalistka, której utwory są na samym początku mojej playlisty. Pixelated i In my dreams zawsze poprawiają mi 

nastrój :)

 

                                               Mika Urbaniak - In my dreams

Ellie Goulding - high for this

Cover The weekend w wykonaniu Ellie brzmi po prostu nieziemsko!

Nie muszę chyba mówić, że jest to moja ulubiona wokalistka :)

POLECAM RÓWNIEŻ WYSŁUCHAĆ W WERSJI DUBSTEP'owej;)

Ania Rusowicz - Ja i Ty

Gdy po raz pierwszy usłyszałam ten utwór nie spodziewałam się, że śpiewa go 28? letnia wokalistka, a tym bardziej, że jest to nowa piosenka.. w sumie to fajnie, że jest ktoś na polski rynku kto wraca do bigbitu, pewnie ten gatunek ma jeszcze dużo wiernych fanów:)

To tyle.. mam nadzieję, że spodobała Wam się ta nietypowa - muzyczna notka :) KOMENTUJCIE!!!!!:)

books ;)

Hej!!! Jak tam Wam mija końcówka wakacji? ehh.. nie wierze to, ze to koniec, tak samo jak nie wierzylam, ze to tak szybko już wakacje;( Czas zdecydowanie za szybko umyka..
Dzisiaj wróciłam z Krynicy Morskiej, gdzie spędziłam dwa dni zaraz po przyjeździe pojechalam do księgarni po książki i co mnie zaskoczyło to, to, że całkiem ciekawe są tematy i ogólnie takie na nowoczesnym poziomie, a w tej chwili siedzę, zmęczona i zasłuchana piosenkami Ellie Goulding ;)
Tak jak napisałam w poprzedniej notce dzisiaj miałam opisać parę książek,  a więc tak właśnie zrobię!

Jak pewnie zauważyliście w moich notkach często pojawiają się tematy związane z życiem.. typu 'Jak radzic sobie ze stresem?", "Jak być pewnym siebie?", "Jak patrzeć pozytywnie na świat?" itp. książki, które tutaj przedstawię również będą z tym powiązane. :)

To takie proste!

Poznaj 36 zasad, dzięki którym Twoje życie będzie prostsze... i odkryj jego nową jakość

Wiem, że także i Ty masz często dosyć gmatwania sobie życia. Prawdopodobnie przyłapujesz się na tym, że wchodzisz w taki labirynt w swoim życiu, że obawiasz się, czy w ogóle jest z niego wyjście.
Słyszysz oczywiście podpowiedzi znajomych, którzy mówią:użyj najprostszego rozwiązania, ale wtedy z kolei Tobie brakuje wiary, że tak proste rozwiązanie może przynieść efekt.

Wiesz, skąd znam takie sytuacje? Ja także ich doświadczałam i powiem Ci tylko jedno: poznaj treść tej książki, a zaskoczy Cię to, jak przyjemne może być proste życie.

więcej na: http://to-takie-proste.zlotemysli.pl/ (od razu możesz zamówić książkę bądź audiobook mp3, audiobook CD czy tez w wersji e-book)

Odrodzenie Feniksa

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty, i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma!

Często sukces jest odpychany, przez złe słowa, czyny i obrazy z młodości. Niestety można podziękować za to w dużej mierze swoim dawnym kolegom, rodzicom, przyjaciołom, telewizji, gazetom. Pamiętaj, że Twój sukces będzie największą zemstą dla ich słów "nie dasz rady, nie uda Ci się, daj sobie spokój, Ty chcesz to zrobić, osiągnąć?".

Powiem Ci coś: to wszystko się nie liczy, jeśli przeczytasz i zastosujesz od zaraz prawa i techniki, które pomagają ludziom na całym świecie w osiąganiu ich celów i marzeń :)

więcej na: http://feniks.zlotemysli.pl/pozytywne.php

Jak pokochać siebie?

Czy chciałabyś poznać niezwykle praktyczne ćwiczenia, powstałe na podstawie ponad 1000 udzielonych porad psychologicznych i jako podsumowanie moich dotychczasowych doświadczeń jako jednego z niewielu w Polsce specjalistów, którzy udzielają pomocy psychologicznej poprzez internetowe porady?

"Jak pokochać siebie?" to ebook, który skupia się na zagadnieniach praktycznych. Znajdziesz w nim zarówno profesjonalne wskazówki, jak i praktyczne ćwiczenia, które krok po kroku poprowadzą Cię przez kolejne etapy osobistego rozwoju.

Mając zaufanie do swojej wiedzy, doświadczenia, intuicji, lepiej poradzisz sobie także w sprawach finansowych. Ufając sobie, także w innnych wzbudzisz zaufanie i szacunek, a przez to łatwiej będzie Ci odnosić sukcesy. Tak zadbasz o sprawy zawodowe i o pieniądze.

WIĘCEJ TUTAJ: http://porady-psychologa.zlotemysli.pl/pozytywne.php

A tutaj coś dla tych, którzy uczą się języka angielskiego:

Angielskie słówka

"W ciągu następnych kilkunastu minut masz szansę zapoznać się z rozwiązaniem i lekarstwem na wszystkie swoje problemy z nauką angielskiego. Wystarczy, że będziesz czytał dalej, a dowiesz się nie tylko, jak bez jakiegokolwiek przygotowania nauczyć się kilkuset zupełnie nieznanych wcześnie angielskich słów i wyrażeń w czasie krótszym niż kilka godzin, ale także poznasz metodę, dzięki której raz na zawsze rozwiążesz swoje problemy z nauką jakiegokolwiek obcego języka".

więcej na: http://angielski.zlotemysli.pl/pozytywne.php

TU MOŻECIE POBRAĆ ZUPEŁNIE DARMOWE E-BOOKI:

Podążaj za marzeniami

Czas zacząć marzyć!
10 przykazań" stawiania celów

Bajka na dobranoc.
Życzenia kolorowych snów.

DO POBRANIA TUTAJ: http://www.pozytywne.com/e-book/7/Podazaj-za-marzeniami

Szkoła Sukcesu

Dlaczego jedni ludzie odnoszą w życiu sukcesy, a inni narzekają na ich brak?
Często wierzymy, że osoby odnoszące sukces odznaczają się jakimiś specjalnymi cechami osobowości lub umiejętnościami, których my sami nie posiadamy. I tak najczęściej jest. Jednak zapominamy o tym, że ludzie, dla których sukces to chleb powszedni, te cechy i umiejętności nabyli drogą pracy nad sobą. Nie urodzili się z nimi.
Ty również możesz zdobyć podobne cechy i umiejętności i stać się człowiekiem sukcesu.
Jak to osiągnąć? Sukces nie jest czymś tylko dla jednostek. Skorzystaj z niezwykle ciekawej wiedzy zawartej w bezpłatnym poradniku "Szkoła Sukcesu".

Ebook "Szkoła Sukcesu" to praktyczny poradnik prezentujący sprawdzone sposoby osiągania sukcesów. Autor opisuje jak te sposoby zadziałały w jego życiu i jak może je zastosować każdy chętny.
Jego mocną stroną jest to, że odnosi się on do polskich realiów. Dzięki temu czytając ten poradnik czytelnik ma pewność, że może zastosować z sukcesem zawarte w niej porady.
Atutem książki jest również prostota prezentowanych porad, dzięki czemu czytelnik może je zacząć stosować od razu po przeczytaniu książki.

DO POBRANIA TUTAJ: http://www.pozytywne.com/e-book/2/Szkola-Sukcesu



Mam nadzieje, że przypadły Wam do gustu, a jeśli nie jesteście zainteresowani kupnem to polecam chociaż pobrać DARMOWE E-BOOKI, warto!



DOBRANOC :*

COŚ POZYTYWNEGO ;)

Hej!! Wakacje nieubłaganie dobiegają końca.. jeszcze tylko 2 tygodnie;( Na myśl o szkole robi mi się nie dobrze i najchętniej w ogóle nie szlabym na te rozpoczecie roku, no ale cóż.. trzeba.
Poza tym wakacje jeszcze trwają, więc nie ma co narzekać tylko cieszyć się tymi ostatnimi, pięknymi chwilami wolności!:)

A w notce:
Dzisiejszy post będzie jak najbardziej pozytywny!!
Podam Wam parę ciekawych wskazówek na to, aby każdy dzień naszego życia był dobry!

Aby wyciągnąć coś więcej z życia niż tylko pracę i stres, powinieneś zacząć od swojego ciała i umysłu. Ważne jest, abyś zaczął dbać o swoje zdrowie i samopoczucie psychiczne. Zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne mogą mieć duży wpływ na to, jak dobrze się czujesz. Dodatkowo odpowiednio długi wypoczynek sprawi, że nie tylko zregenerujesz siły, ale również będziesz zrelaksowany i spokojny, a to wpłynie nadobre samopoczucie.
Staraj się również urozmaicać swój dzień. Przełam w jakiś sposób codzienną rutynę i rób coś innego niż tylko praca i oglądanie telewizji. Oto kilka dodatkowych porad, które pozwolą Ci jeszcze bardziej cieszyć się z każdego dnia życia:

Wybacz sobie

Jeśli pod koniec dnia odkryłeś, że nie ukończyłeś wielu z zaplanowanych zadań - nie rozpamiętuj tego. Szybko przeanalizuj cały dzień i zastanów się, co spowodowało, że nie skończyłeś tych zadań? Może po prostu zbyt dużo nałożyłeś na siebie obowiązków i choćby nie wiem co, nie byłeś w stanie tego wszystkiego zrobić. Nie rozpamiętuj tego, że Ci się nie udało, bo i tak nic Ci to nie da. Raczej skup się na tym, co będzie jutro, i zaśnij z przekonaniem, że jutro będzie nowy dzień, w którym wszystko Ci się uda.

Zrób listę rzeczy do zrobienia

Każdy z nas ma sprawy do załatwienia w ciągu dnia. Jedne są ważniejsze, a drugie mniej ważne. Jeśli zrobisz listę rzeczy do wykonania na początku swojego dnia, to będziesz wiedział nie tylko, co masz zrobić, ale również - kiedy to zrobić i w jakie kolejności, tak aby wszytko wyszło jak najefektywniej i zabrało Ci tylko tyle czasu, ile trzeba.

Pamiętaj, aby na początku listy rzeczy do zrobienia znajdowały się zadania dla Ciebie najtrudniejsze. Robiąc je na początku dnia, kiedy masz najwięcej energii, łatwiej je wykonasz.

Rób sobie regularne przerwy

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w pracy - rób sobie przerwy. Nawet jeśli to tylko 5 minut, to pomoże Ci odświeżyć się i zregenerować umysł. Jeśli dużo siedzisz, to wstań i porozciągaj się trochę, możesz nawet przespacerować się szybszym krokiem po korytarzu, żeby przyspieszyć pracę serca i pobudzić organizm.

Zrób coś, co sprawia Ci przyjemność

Zawsze zaplanuj sobie chwilę tylko dla siebie i zrób coś, co lubisz i chcesz robić. Może to być zwykłe poczytanie w spokoju książki, gorąca kąpiel z olejkami czy obejrzenie ulubionego serialu. Krótko mówiąc - cokolwiek, co pozwoli Ci oderwać się od rzeczywistości i zdystansować do codziennych problemów.

Myśl pozytywnie

Postaraj się myśleć pozytywnie o życiu, nawet jeśli teraz sprawy nie idą dokładnie tak, jak byś chciał. Pamiętaj, że nie wszytko jest takie złe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, i z perspektywy czasu nieraz wychodzi, że złe sytuacje zmieniają się w dobre.

COŚ OPTYMISTYCZNEGO!

Staraj się myśleć pozytywnie. Wiem, że to nie jest łatwe, bo większość z otaczających Cię ludzi robi wręcz odwrotnie. Hmmm... a znasz może kogoś, kto, pomimo, że w życiu mu się nie wiedzie, zawsze jest uśmiechnięty, tryska wręcz energią.

Jak się zabrać za pozytywne myślenie? Jak wypełnić się optymizmem? To nie jest aż takie trudne, wystarczą szczere chęci. Zobacz jak to zrobić:

1. Żyj chwilą! - zabrzmiało to dosyć wywrotowo, ale... tak naprawdę chodzi o to by cieszyć się każdą chwilą swojego życia. Baw się, ciesz się, uśmiechaj na każdym kroku! Nie myśl o przyszłości w czarnych kolorach. Jeśli teraz nie wiedzie Ci się zbytnio, pamiętaj, że wszystko może się zmienić. Miej nadzieję!  
2. Patrz na świat przez różoweokulary! - wszystko co cię otacza możesz oceniać na kilka sposobów. Możesz to akceptować, negować i być obojętnym. Przesuń wskazówkę swojego zegara ocen na akceptację i staraj się być bardziej na TAK niż na NIE..
3. Ciesz się z tego co masz! - nie masz nowego VOLVO? Masz stary rower? Nie zagryzaj zębów z zazdrości, ciesz się, że możesz wsiąść na rower i pojechać z rodziną czy znajomymi na wycieczkę! Nie masz domu z wielohektarowym ogrodem? Masz mieszkanie w wieżowcu? Ciesz się z tego, że jak wracasz z pracy możesz położyć się przed telewizorem i po raz setny obejrzeć ulubiony film.
4. Ciesz się z sukcesów innych! - twój sąsiad zdobył nową, świetną pracę? Nie zazdrość mu! Ciesz się, że mu się udało! Pamiętaj Tobie też może się udać! Twój kolega w pracy kupił nowy traktor. Ciesz się z tego! Może kiedyś też sobie kupisz taki!
5. Pamiętaj zawsze może być gorzej! - czyż nie zabrzmiało to strasznie? Ufff... nie przejmuj się tak bardzo sobą! Sytuacja wielu ludzi jest o wiele gorsza od Twojej. Są ludzie nieuleczalnie chorzy. Są ludzie, których doświadczył zły los. Są ludzie, którzy... można by wymieniać prawie bez końca. Ciesz się więc z każdego pozytywnego aspektu swojego życia!
6. Ciesz się z nie mających dużego znaczenia drobiazgów! - kupiłeś(-aś) dziecku lizaka - ono uśmiechnęło się do Ciebie i dało buziaka - Ciesz się z tej chwili! Dostałaś od męża kwiatek na Walentynki - Ciesz się z tej chwili! Kupiłeś sobie fajny breloczek do kluczy - Ciesz się z tej chwili! Ciesz się z każdego drobiazgu, który choć trochę sprawił Ci przyjemność. Te malutkie rzeczy powodują, że stajesz się naprawdę szczęśliwy(-a). Rób sobie więc drobne prezenty, obdarowuj nimi też innych i... ciesz się z tego!
7. Myśl pozytywnie! - to chyba najważniejsza rzecz by stać się szczęśliwszym. Patrzenie na świat pozytywnie powoduje, że łatwiej Ci będzie iść przez życie, które nie szczędzi nam przecież różnych przeciwności. Myśl pozytywnie! Na każdy problem patrz tylko z jednej, jasnej strony!

COŚ OPTYMISTYCZNEGO! 
 

Stań się osobą, która patrzy na świat optymistycznie. Niech Twoje życiowe porażki nie załamują Cię, tylko wzmacniają. Żyj zgodnie z mottem: "Co mnie nie zabije, to mnie wzmocni".
Czy to trudne zadanie? To zależy wyłącznie od tego, czy chcesz coś w swoim życiu zmienić, zmienić na lepsze?

Niech Twoja odpowiedź brzmi: TAK!

Na dzisiaj to tyle.. mam nadzieje, że notka przypadła Wam do gustu i wprawiła Was w optymistyczny nastrój! 

W następnej notce opisze parę książek ;)

Powieje świeżością..

Hej ;)
Ostatnio pisze bardzo rzadko i moje notki są nudniejsze niż dotychczas, więc nie dziwi mnie za bardzo brak komentarzy i mniej niż dotychczas wejść.. postaram się to zmienić, ale jeszcze nie teraz.. ;)
Obecnie są wakacje, tak więc nie mam zbytnio czasu ale też i ochoty, natomiast od września na moim blogu zajdą wielkie zmiany;))) BĄDŹCIE CZUJNI OBSERWATORZY!!:))

W dzisiejszej notce przedstawię Wam kilka pomysłów, na to jak wykorzystać te już ulatujące dni wakacji..

Zaproś koleżanki na noc

poopalaj się na słońcu

Zrób piknik dla rodziny lub przyjaciół

Wyjdź na długi spacer z psem/przyjaciółką/znajomymi lub sam ;)

Wybierz się na przejażdżkę rowerową

Napisz piosenką, następnie zaśpiewaj oraz wstaw na YT i oczekuje na początki sławy :)

Dzisiaj jest noc spadających gwiazd.. to świetny moment na leżakowanie pod gołym niebem najlepiej spędzić tę noc z osobą, którą kochasz ;)

Wybierz się na zakupy! I kup sobie to, na co tylko masz ochotę ;)

Ze znajomymi stwórzcie własną playliste ulubionych wakacyjnych kawałków oraz album z waszymi fotkami z wakacji.. w zimowe wieczory będziecie mieli co wspominać ;)

Wybierz się nad pobliskie jezioro 

Rozbij namiot, zaproś przyjaciół oraz zróbcie ognisko

Na zakończenie wakacji ze znajomymi zorganizuj niezapomnianą imprezę :)

Pomysłów jest wiele.. wystarczy tylko chcieć a wakacje nie muszą być nudne!:)

JAK ZNISZCZYĆ SOBIE PIĘKNY UŚMIECH?

Nawet jeśli mamy piękne, zdrowe zęby – to sami możemy je zniszczyć. Na co zatem uważać?

Dwa razy w roku wizyta u dentysty, szczotkowanie po każdym posiłku, nawet używanie pasków wybielających to może nie wystarczyć, by zachowaćpiękny uśmiech na lata. Są rzeczy, które mogą nam skutecznie zniszczyć zęby.

"Papierosy", czyli ostrożnie z używkami

Papierosy to dla zębów zabójstwo. I przebarwienia to bynajmniej nie największa szkoda, którą mogą wyrządzić naszym zębom. – "Papierosowy dym zawierający substancje smoliste powoduje osadzanie się na zębach lepkiego nalotu, na którym gromadzą się bakterie. To prowadzi do stanów zapalnych dziąseł, próchnicy, a nawet utraty 

zęba.

Kawa i herbata

Także kawa i herbata mogą uszkodzić zęby. Ich kwasowy odczyn nie tylko sprzyja rozwojowi próchnicy, ale także tworzy szorstki, lepki nalot na zębach, który sprzyja rozwojowi próchnicy. Inne niebezpieczeństwo związane jest z temperaturą tych napojów. Pijąc je bardzo gorące, możemy nie tylkopoparzyć błony śluzowe w jamie ustnej, ale od wysokiej temperatury może nam popękać szkliwo. Dlatego, by zneutralizować negatywny wpływ kawy i herbaty na nasze zęby można dolać trochę mleka, które zneutralizuje kwasy i zmniejszy ryzyko przebarwień. Stomatolodzy nie zalecają także szczotkować zębów bezpośrednio po wypiciu wina bądź kawy czy herbaty, a odczekać godzinę, by szkliwo mogło się zmineralizować.

Uważaj na to, co pijesz

Uprawiasz sporty i pijesz dużo napojów energetycznych? Chociaż uzupełniają składniki mineralne w organizmie to jednak mogą być zabójcze dla uzębienia. – "Napoje energetyczne obniżają poziom pH w ustach, co w konsekwencji prowadzi do erozji szkliwa. Poza tym zazwyczaj zawierają dużą ilość cukrów, które są świetną pożywką do rozwoju bakterii próchnicowych" – mówi dr Bartosz Nowak. Ale nie tylko napoje energetyczne mają zły wpływ na nasze zęby.

Jak się okazuje, nawet… butelkowana woda nie do końca jest dobra dla naszych zębów. – "Woda z kranu jest fluoryzowana i pijąc ją dostarczamy naszym zębom ten cenny pierwiastek, który jak wiemy jest odpowiedzialny za ochronę przed próchnicą. Natomiast woda mineralna lub źródlana zawierają go zdecydowanie mniej niż popularna kranówka. Oczywiście powinniśmy pamiętać o przegotowaniu wody przed spożyciem. Nie należy zupełnie rezygnować z butelkowanej wody, bo ta z kolei zawiera inne cenne dla zębów minerały" – radzi stomatolog.

Tracisz kilogramy? Możesz stracić też zęby

Dieta, a także stosowanie różnego rodzaju tabletek wspomagających odchudzanie może także pozbawić nasz uśmiech blasku. – "Często wybierając dietę, zwracamy uwagę na to, by jak najszybciej zgubić zbędne kilogramy nawet kosztem pozbawienia organizmu niezbędnych składników mineralnych. Jeśli dostarczymy organizmowi zbyt mało np. wapnia to odbije się to nie tylko na stanie naszych kości, ale także zębów. Dlatego wybierającdietę dla siebie powinniśmy się przede wszystkim skonsultować z dietetykiem, by dobrał nam niskokaloryczne, ale zbilansowane posiłki, które dostarczą naszemu organizmowi wszelkich niezbędnych składników" – mówi dr Nowak.

Także stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie może zrujnować w krótkim czasie nawet najładniejszy uśmiech. Tabletki na odchudzanie bowiem bardzo często powodują zmniejszony przepływ ślinyprzez jamę ustną, co powoduje suchość. – "Jak wiadomo ślina chroni zęby przed próchnicą, neutralizuje kwasy i wypłukuje inne niebezpieczne substancje. Zmniejszona jej ilość to mniejsza ochrona. Powinniśmy uważać, gdy mamy naturalną suchość w ustach, bo efekt dla zębów jest ten sam. Pijmy dużo wody, żujmy gumę i stosujmy płyny do płukania ust"!

Posłuchajcie, świeżość na polskim rynku muzycznym Natalia Szoeder. Jest Kaszubką. Po raz pierwszy można było ją usłyszeć w programie "Szansa na sukces", a o to jej debiutancki singiel "Jane":

Miłej nocy życzę :* I nie zapomnijcie pomyśleć życzenia patrząc w gwiazdy ;)  Oby te najważaniejsze się spełniły ;)

porady ;)

Hej! No to wreszcie wzielam sie za napisanie notki.. ostatnio nie mam ochoty na nic;(
Najgorsze w tym wszytskim jest to, ze zaraz koniec wakacji łeee :D No moze nie tak zaraz ale niedługo;(
W dzisiejszej notce przedstawię Wam 10 sposobow, na to jak sie odkochac..

Co dzieje się w naszych głowach, gdy szaleńczo kochamy? Dlaczego odrzucona miłość tak łatwo przeradza się w nienawiść? Czy miłosne katusze mają jakiś cel i sens? Działanie układu nerwowego w stanach zakochania bada neurobiologia.

W naszym mózgu znajduje się wielkie centrum zarządzania emocjami tj. układ limbiczny. Na jego scenie mózg odgrywa swój wielki spektakl. Wzgórze to rodzaj stacji przekaźnikowej. Przekazuje napływające informacje do innych części mózgu. Podwzgórze ma wpływ na naszą seksualność. Tu wytwarzana jest oksytocyna (hormon miłosnego przywiązania). Jądro migdałowate odpowiada za generowanie emocji negatywnych - gniewu, smutku i strachu. Hipokamp zawiaduje odległymi wspomnieniami. To niezwykle "pamiętliwa" część naszego mózgu. To właśnie w układzie limbicznym powstają żądze i popędy. Tutaj rodzi się przymus, który każe nam robić te wszystkie szalone rzeczy, żeby tylko przez chwilę móc zobaczyć ukochaną osobę.

Ból, jaki odczuliśmy po rozpadzie związku to dla nas lekcja - trzeba wstać, otrzepać się z popiołu i przygotować na nową miłość... bez popełniania tych samych błędów. Ból jest najlepszym nauczycielem, a lekcję trzeba będzie powtarzać tak długo, aż ją przyswoimy.

JAK SIĘ ODKOCHAĆ? SPOSOBY:

1. Żadnych kontaktów z ukochaną osobą. Nie możecie po wszystkim zostać przyjaciółmi (przynajmniej dopóki nie będziesz całkowicie "wyleczona" z tej miłości. Każde spotkanie, każdy mail, każdy telefon będzie potęgował Twoje cierpienie i nie pozwoli Ci zapomnieć o przeszłości.

2. Nie chodź w miejsca, które kojarzą Ci się z ukochaną osobą, gdzie się poznaliście, gdzie razem spędziliście cudowne chwile...

3. Nie słuchaj piosenek, których kiedyś słuchaliście razem albo które on uwielbia. Wyrzuć ze swojej listy również wszystkie piosenki o nieszczęśliwie zakochanych.

4. Nie zamykaj się w swoim pokoju. Wychodź do ludzi i spotykaj się ze znajomymi jak najczęściej (ale nie zamęczaj ich opowieściami o tym, jak cierpisz - oni w końcu mogą się zmęczyć Twoimi narzekaniami)

5. Jeśli masz ochotę, to płacz. Nie wmawiaj sobie, że jesteś twardzielką. Poczujesz się lepiej, gdy się wypłaczesz.

6. Wypisz sobie na kartce wszystko, co ci się w nim nie podobało. Na początku możesz nie widzieć w nim żadnych wad, ale z każdym dniem zaczniesz ich zauważać coraz więcej. Czytaj sobie tę listę za każdym razem, gdy za nim zatęsknisz.

7. Daj sobie czas! To jedyne niezawodne lekarstwo na zawiedzioną miłość. "Czas płynie i goi razy". Teraz możesz w to nie wierzyć, ale to działa naprawdę.

8. Znajdź sobie zajęcie albo hobby, które pochłonie Cię bez reszty, które wypełni Ci wolny czas i zaangażuje Cię na całego. Zamiast rozmyślać i tęsknisz rzucisz się w wir pracy i sama nawet nie zauważysz, kiedy... on przestanie pojawiać się w Twoich myślach.

9. Codziennie funduj sobie małe przyjemności. Co nie znaczy, że masz się objadać słodyczami. Aromatyczna kąpiel, drobny zabieg pielęgnacyjny dla ciała... Pamiętaj, że to, że on cię nie chciał, wcale nie znaczy, że nie masz już po co o siebie dbać i komu się podobać. Wręcz przeciwnie - właśnie teraz powinnaś wyglądać lepiej niż zwykle. To podniesie Twoją samoocenę i poprawi Ci humor.

10. Przelej swoje uczucia na innych, którzy tego bardziej potrzebują niż on. Dobre uczynki sprawią ci dużo radości. Zobaczysz, że poczujesz się lepsza i bardziej spełniona. A być może w krótkim czasie ktoś inny zauważy, że jesteś przecież WYJĄTKOWA!!!

Pamiętajcie, że ból nie będzie trwał wiecznie! Wszak i najmocniejsze zakochanie musi wreszcie ustąpi.. ;)

¤ Jak stać się bardziej atrakcyjnym?

Czujesz się brzydka, nieatrakcyjna i gruba. Nie masz ochoty z nikim się spotykać, wychodzić z domu? Przemykasz tylko po ulicach, modląc się, by nie spotkać znajomych? Czas z tym skończyć i podnieść poczucie własnej wartosci. Jesteś piękna i musisz w to uwierzyć. Zobaczysz, że jeśli sama popatrzysz na siebie łaskawym okiem, staniesz się znacznie atrakcyjniejsza również dla innych. Jak poczuć się lepiej?

Krok 1
Moje zalety są wspaniałe Jestem piękna - tak powinnaś myśleć. Każdy ma wady, a twoje nie są wcale najgorsze. Nie skupiaj się wyłącznie na fizycznym wyglądzie. Przecież nie chcesz być głupiutką barbie tylko mądrą, atrakcyjną dziewczyną. Piękno wewnętrzne naprawdę ma znaczenie.

Krok 2
Uśmiechnij się. Ludzie nie lubią ponuraków. Wyprostuj plecy, wypnij pierś, rozsiewaj pozytywną energię. Pokaż innym, że akceptujesz siebie, a wtedy będą chcieli z tobą przebywać. Będziesz dla nich wzorem i wyzwaniem.

Krok 3
Jak pozbyć się kompleksów? Zadbaj o siebie. Krzaczaste brwi i zarośnięte nogi nikomu się nie spodobają, nawet gdybyś miała buzię jak Cindy Crouford. Odwiedź fryzjera, kosmetyczkę, idź nazakupy. Porozpieszczaj trochę swoje ciało, poprawi to nie tylko wygląd, ale także humor. A faceci... nie będziesz mogla się od nich odpędzić.

Krok 4
Seksowna bielizna, szpilki, śliczna sukienka, super dżinsy. Wprawdzie nie szata zdobi człowieka, ale jednak bardzo pomaga. Uwydatnij to, co jest w tobie najpiękniejsze, zatuszuj niedoskonałości.

Krok 5
Brak poczucia własnej wartości można wyleczyć. Rozwijaj swoje pasje. Twoje wnętrz jest ważniejsze od wyglądu. Bądź oczytana, interesuj się tym, co dzieje się wokół. Dzięki temu nigdy nie zabraknie ci tematów do rozmowy.

NA DZISIAJ TO TYLE.. POZDRAWIAM I KORZYSTAJCIE Z WAKACJI, KTÓRE NIEBAWEM NAS OPUSZCZĄ ;(